Aquagym

Aquagym (AQUA)

Inscriptions - Horaires - Tarifs

C'est quoi ?
Si vous considérez toujours l'aquagym comme une activité réservée au troisième âge, il serait peut-être temps de revoir votre jugement. L'aquagym se modernise et pourrait vous séduire, vous aussi. Sans danger, accessible à toutes, sportives comme sédentaires, rondes ou minces, il en existe de nombreuses déclinaisons permettant à chacune d'y trouver son compte.

En quoi ça consiste ?
Pour résumer, l'aquagym consiste en une série d'exercices dans un bassin dont le niveau de l'eau varie entre 0.6 à 1m20, permettant de se muscler, tout en douceur. Plus ou moins rapide, plus ou moins tonique, avec ou sans accessoires, en musique ou non, elle offre les bienfaits d'une gym en salle, bien-être et détente en plus. L'élément naturel qu'est l'eau permet de faire travailler l'ensemble du corps immergé, sans forcer. Le poids du corps y est considérablement réduit, soulageant les articulations et la colonne vertébrale. Les mouvements sont doux et limitent au maximum les risques de claquage ou d'élongation.

Pour qui ?
Que vous souhaitiez vous muscler, vous tonifier, mincir, vous remettre d'une blessure ou tout simplement rester en forme, l'aquagym s'adresse à toutes et à tous, sans limite d'âge. Idéale pour celles qui souffrent du dos, d'une mauvaise circulation ou de sensations de lourdeur, l'aquagym est un agréable stimulant qui offre, en prime, l'effet d'un massage. Elle favorise la circulation sanguine.

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